Freejapanmapxa289

大胸筋は一般的には上部・内側・下部に分けられ、それぞれのトレーニングにおける作用は以下の通りです。 大胸筋上部：腕を斜め上方に押し出す 大胸筋内側：腕を前で閉じる 大胸筋下部：腕を斜め下方に押し出す 大胸筋（だいきょうきん）は、胸部